sadancoskun- Журнал, 13 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2019

78,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 августа 2019:

1610 ккал

Жир: 57,27г | Белк: 107,86г | Углев: 171,19г. Завтрак: Scitec Nutrition Whey İsolate. Обед: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Ужин: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Peynirli Makarna, Taze Fasulye. Перекус/Другое: Karpuz, Badem, Multipower 50 Protein Bar. подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 13 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса