Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
HawtSauce
Журнал
10 авг 10
HawtSauce- Журнал, 10 авг 10
Параметры Пользователя HawtSauce
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 28 /90 of my own personal challenge..im feeling super happy with my weigh in today, but must be reminded i still have a ways to go!
Goals are to: Eat Clean, Drink lots of green tea & water, Hit up 90 minutes of bikram yoga & lower the amount of carbs i am taking in to ensure that i get through this week without any discouraging weight gain. My weekend is starting to get more and more jam packed and so i need to start thinking about it now and how i wont be over indulging during these social events that i am partaking in. Plus the man friend is home making it even more of a challenge to stay on track....
M1 - Fruit & Cottage Cheese
M2 - Protein Shake
M3 - Chicken & WW Pasta
M4 - Triscuits & Protein Shake
M5 - Fish & Greens
I wish i had more time to report the personals & Hilariousness I encounter in my everyday life... but i must get to work.
Have a great day!
“Perfection is not attainable, but if we chase perfection we can catch excellence.”
56,1 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 августа 2010:
932 ккал
Жир: 18,84г | Белк: 94,69г | Углев: 100,99г.
Завтрак:
COTTAGE CHEESE, kiwi, blueberries, raspberries.
Обед:
eating right pasta sauce, chicken breast, catelli whole wheat.
Ужин:
fillet fish, mixed greens, fat free ranch.
Перекус/Другое:
weight watchers Pita Bread, Roasted Garlic Hummus, Whey Cooler.
подробнее ...
1890 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Растяжения (Йога) - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good plan you're in control..... Have a healthy day
10 авг 10 написано членом:
thecoach
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
HawtSauce-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю