Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Day 28 /90 of my own personal challenge..im feeling super happy with my weigh in today, but must be reminded i still have a ways to go!

Goals are to: Eat Clean, Drink lots of green tea & water, Hit up 90 minutes of bikram yoga & lower the amount of carbs i am taking in to ensure that i get through this week without any discouraging weight gain. My weekend is starting to get more and more jam packed and so i need to start thinking about it now and how i wont be over indulging during these social events that i am partaking in. Plus the man friend is home making it even more of a challenge to stay on track....

M1 - Fruit & Cottage Cheese
M2 - Protein Shake
M3 - Chicken & WW Pasta
M4 - Triscuits & Protein Shake
M5 - Fish & Greens

I wish i had more time to report the personals & Hilariousness I encounter in my everyday life... but i must get to work.

Have a great day!

“Perfection is not attainable, but if we chase perfection we can catch excellence.”
56,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг.    Еще предстоит сделать: 3,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

932 ккал Жир: 18,84г | Белк: 94,69г | Углев: 100,99г.   Завтрак: COTTAGE CHEESE, kiwi, blueberries, raspberries. Обед: eating right pasta sauce, chicken breast, catelli whole wheat. Ужин: fillet fish, mixed greens, fat free ranch. Перекус/Другое: weight watchers Pita Bread, Roasted Garlic Hummus, Whey Cooler. подробнее ...
1890 ккал Упражнение: Вождение - 2 часа, Растяжения (Йога) - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю

   Поддержка   

Комментария 
Good plan you're in control..... Have a healthy day  
10 авг 10 написано членом: thecoach

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


HawtSauce-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.