J-187- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

2744 ккал

Жир: 92,42г | Белк: 192,31г | Углев: 290,86г. Завтрак: Wiltmann Bio Rein Rind Salami, REWE Avocado, Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Alnatura Haselnuss-Nougat, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%. Ужин: Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Trader Joe's Sommer Mix Salat, Olivenöl, Milbona Skyrella, Brokkoli, Chicken Nuggets Classic und Süss Sauer Dip, Florette Rucola, Milsani Speisequark 20%, Banane. Перекус/Другое: Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...

3042 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 5 часа, Уборка - 50 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса