sadancoskun- Журнал, 11 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kurban bayram sabahı.
Değişen bir şey yok.
Anne böreklerinden sonra yarına Allah kerim. 🤔

79,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2019:

1794 ккал

Жир: 86,12г | Белк: 106,09г | Углев: 149,64г. Завтрак: Zeytinyağlı Biber Dolması, Yeşil Zeytin, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Sütaş Beyaz Peynir, Kavurmalı Yumurta, Kıymalı Börek. Обед: Ayran, Etli ve Pirinçli Sarma, Dana Kavurma, Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA, Hurma, Karpuz, Ceviz. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 11 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса