Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 31,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1810 ккал
|
Жир: 85,07г | Белк: 96,51г | Углев: 168,02г.
Завтрак: Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, AH Blauwe Bessen. Обед: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Ужин: Banaan, AH Halfvolle Biogarde Stand Naturel, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Druiven, Veldsla, Penne, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Rundergehakt, AH Pastasaus Basilicum. Перекус/Другое: Gemengde Notenmix, AH Dunne Speltcrackers, Nectarines, Rice Dream Coconut Dream, Chiazaad, AH Kokosmelk, Cappuccino, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g). подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
