sadancoskun- Журнал, 09 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2019:

1535 ккал

Жир: 60,69г | Белк: 126,97г | Углев: 124,90г. Завтрак: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dut Kurusu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Granolife Fit Granola, Yayla Chia Tohumu. Обед: Bulgur Pilavı, Pişmiş Bamya, Ezogelin Çorbası. Ужин: Semizotu, Antrikot. Перекус/Другое: Tadım Kabak Çekirdeği , Hurma, Muz, Multipower 50 Protein Bar, Nutrever Xtreme Protein Bar, Multipower Powerpack XXL, Scitec Nutrition Whey İsolate, Grenade Defend BCAA. подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 09 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса