Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 31,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1673 ккал
|
Жир: 93,03г | Белк: 79,25г | Углев: 138,36г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Brie, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Schouderham, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Ужин: AH Blauwe Bessen, AH Kokosmelk, Chiazaad, Galbani Gorgonzola D.O.P. Cremoso, Gekookt Ei, Spinazie, Bloemkoolrijst. Перекус/Другое: Plus Houmous Tomaat, Gemengde Notenmix, Aardbeien, Nectarines, OLA Perenijs, Wortelen, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
