sadancoskun- Журнал, 08 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2019:

2062 ккал

Жир: 64,08г | Белк: 179,19г | Углев: 194,12г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Обед: Reis Basmati Pirinç, İnegöl Köfte. Ужин: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Hurma, Badem, Ceviz, Multipower Powerpack XXL, Multipower 50 Protein Bar, Nutrever Xtreme Protein Bar, Sek Protein Süt Kakaolu. подробнее ...

2959 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 08 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса