|
das mooi na 1,5 week vakantie in Frankrijk met al dat stokbrood, lekkere kaasjes.
|
82,3 кг
Потеряно до сих пор: 31,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 69,34г | Белк: 87,83г | Углев: 175,00г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: AH Blauwe Bessen, Rice Dream Coconut Dream, Chiazaad, Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn , Augurken, Tomaten, AH Veldsla, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Ужин: Oppo Speculoos Crunch , AH Balsamico Azijn , Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Veldsla, Guacamole, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Перекус/Другое: Koekkie Chocolate Chip Cookies, AH Hummus, Wortelen, OLA Perenijs, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
