sadancoskun- Журнал, 06 авг 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2019

80 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2019:

1582 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 130,11г | Углев: 153,38г. Завтрак: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Peyman Dut Kurusu, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola. Обед: Eker Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Ton Balığı , Haşlanmış Buğday, Semizotu, Tatlı Kırmızı Biber. Ужин: Tam Buğday Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Levrek. Перекус/Другое: Karpuz, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 06 авг 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса