Beachken- Журнал, 09 авг 10

Параметры Пользователя Beachken | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2010

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2010:

2061 ккал

Жир: 114,33г | Белк: 136,43г | Углев: 123,83г. Завтрак: Peach. Обед: Strawberries, Cantaloupe, banana, Grapes, Whole Wheat Pancakes, oil, Cheddar Cheese, Red Salsa, eggs, Pork. Ужин: bacon bits, spinach, low fat dressing, tomato, onion. Перекус/Другое: peanut butter, protein powder, Pork Roast. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Быстрый) - 30 минуты, Тренажер (Медленный) - 5 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Beachken-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Beachken- Журнал, 09 авг 10

Оставить свой Комментарий

Beachken-Изменение Веса