Bo0sya- Журнал, 04 авг 19

А что, первый кг сошёл. Долго, конечно, зато стабильно, и на том спасибо. 😊 Калораж этой недели 1850ккал.

76,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1734 ккал

Жир: 59,98г | Белк: 134,23г | Углев: 159,05г.   Завтрак: Еко Лечо по-Болгарски, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Обед: Prime Star Чизкейк Классический, Макдоналдс Чизбургер. Ужин: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Ашан Маффин Шоколадный, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Clever Арахис Жареный Соленый, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Бургер Кинг Капучино, Победа Шоколад Горький 55%, Первым Делом Молоко 1,5%. подробнее ...