nsagley- Журнал, 15 янв 13

Параметры Пользователя nsagley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 января 2013

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 января 2013:

1640 ккал

Жир: 89,73г | Белк: 41,21г | Углев: 165,31г. Завтрак: World Cafe Belgian Chocolate Toffee Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Ranch Dressing, Sunflower Kernels, Cheese Garlic Croutons, Tomatoes, American Salad Blend, Margarine, White Potatoes (Flesh and Skin), Premium Black Angus Beef Flank Steak. Ужин: Yellow Mustard, Honey Barbecue Potato Chips, Hot Dog Bun, Original Bratwurst. Перекус/Другое: 3-Layer Cake - Coconut. подробнее ...

3012 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsagley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsagley- Журнал, 15 янв 13

Оставить свой Комментарий

nsagley-Изменение Веса