10kgoff- Журнал, 01 авг 19

Параметры Пользователя 10kgoff | < Предыдущая Запись |Следующий >

Que felicidade!! Hoje completei 4kg eliminados em 16 dias 🙏
A caminhada ainda longa, mas vou chegar lá 💪

71,2 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2019:

948 ккал

Жир: 30,51г | Белк: 58,66г | Углев: 112,34г. Завтрак: Becel Margarina Sabor Manteiga, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café com Açúcar. Обед: Kitano Orégano, Vinagre, Ovo Cozido, Predilecta Milho Verde em Conserva, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Ужин: Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Wickbold Wrap 100% Integral. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral, Morangos, Banana Prata. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

90 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 24

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

01 авг 19 написано членом: LCIbérica

👏👏🎯💪💪

01 авг 19 написано членом: Natalia&Danilo

Parabéns!

01 авг 19 написано членом: CatarinaCortez

parabéns 🎊🎉

01 авг 19 написано членом: Lady Pepper

Parabéns 🥰💪🏻

01 авг 19 написано членом: beth.ghizzo

parabéns amiga força na peruca rs 💪💪💞

01 авг 19 написано членом: Juliana Anacleto

Parabéns !!! Qual dieta está fazendo ?

01 авг 19 написано членом: kelli souza

Juuuu amiga, que bom te ter aqui 🙏 Vamos juntas em mais essa 💪💪

01 авг 19 написано членом: 10kgoff

Kelli Souza, eu faço dieta flexível... Como sempre contando as calorias e não tenho abusado de nada, São 16 dias sem doce, frituras e os lanches que tanto amo rsrs

01 авг 19 написано членом: 10kgoff

Obrigada meninas!

01 авг 19 написано членом: 10kgoff

vc faz academia

01 авг 19 написано членом: lyndynhaaaa

Parabéns!! Só Vitória agora 🙌🏽

01 авг 19 написано членом: DeahFitness

Parabéns!

01 авг 19 написано членом: Fat Runner

@lyndynhaaaa pior que não 😰 Tenho ate vergonha de falar isso, mas corro tanto com casa, trabalho e minhas meninas que não sobra tempo ... E confesso que não gosto muito também 😅😅

01 авг 19 написано членом: 10kgoff

Parabéns!

01 авг 19 написано членом: K_mickey

Parabéns estou começando a minha dieta hj 🙌

01 авг 19 написано членом: lariliaa

@lariliaa então vamos juntas amigaaaa!! 💪

01 авг 19 написано членом: 10kgoff

parabéns !!!!

01 авг 19 написано членом: Bella Vieira

vc conta carboidratos?

01 авг 19 написано членом: lyndynhaaaa

Parabéns!!!

01 авг 19 написано членом: Auspiciosa

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

10kgoff-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

10kgoff- Журнал, 01 авг 19

Оставить свой Комментарий

10kgoff-Изменение Веса