sadancoskun- Журнал, 31 июл 19

Параметры Пользователя sadancoskun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2019

79 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2019:

1514 ккал

Жир: 68,83г | Белк: 98,02г | Углев: 135,87г. Завтрак: Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri . Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Kinoa (Pişmiş). Ужин: Soğanlar, Yeşil Biber, Közlenmiş Patlıcan, Izgara Köfte, Doğanay Şalgam Suyu. Перекус/Другое: Badem, Gün Kurusu, Armut. подробнее ...

2955 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sadancoskun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sadancoskun- Журнал, 31 июл 19

Оставить свой Комментарий

sadancoskun-Изменение Веса