andiluce- Журнал, 19 июл 10

Параметры Пользователя andiluce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2010

81,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2010:

1365 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 57,66г | Углев: 130,37г. Завтрак: 1% Fat Milk (Calcium Fortified), omega 3, Cottage Cheese with Chives, Hot English Breakfast Tea, Light Vegetable Oil Spread, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Fruit Yogurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz). Обед: brazil nuts, chicken fried rice . Ужин: 1% Fat milk calcium, english breakfast tea, chutney, olivio spread, mixed grain bread, lamb loin chops. Перекус/Другое: drinking chocolate, milk, english breakfast tea, kiwi, tap water, tap water. подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Вождение - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiluce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiluce- Журнал, 19 июл 10

Оставить свой Комментарий

andiluce-Изменение Веса