andiluce- Журнал, 08 авг 10

Параметры Пользователя andiluce | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2010

80,4 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2010:

1540 ккал

Жир: 36,53г | Белк: 43,85г | Углев: 100,09г. Завтрак: Twinings English breakfast teabag, calci smar milk, Cyclops low fat yoghurt, Country Goodness cottage cheese, Olivani lite olive oil spread, Burgen Mixed grain bread, omega 3. Обед: Tap water, olivani lite, Burgen mixed, Chicken Noodle Soup. Ужин: whittaker's chocolate, chicken thigh, pinot gris. Перекус/Другое: white bread, sauvignon blanc, calci smart, decaf latte. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Tai chi - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 1 час, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andiluce-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andiluce- Журнал, 08 авг 10

Оставить свой Комментарий

andiluce-Изменение Веса