Ingrid020- Журнал, 29 июл 19

Параметры Пользователя Ingrid020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het was een lastige week, door de hitte weinig beweging gehad (en veel vocht vasthouden) en ook nog een feestje afgelopen zatetdsg met paar glazen alcohol.... 🙃 maar we gaan gewoon met volle moed verder!!

97 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 июля 2019:

1419 ккал

Жир: 76,05г | Белк: 91,10г | Углев: 91,12г. Завтрак: Van Zoelen Muesli met Rozijnen, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad. Обед: Komkommer (met Schil), Tommies Snoeptomaatjes, Domspitz Milch Cottage Cheese, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Ужин: Melkan Magere Franse Kwark, AH Hollandse Aardbeien, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, AH Biologisch Runderchipolata Worstjes, Zaanse Mayonaise. Перекус/Другое: Notenmix (Ongezouten), Komkommer (met Schil), AH Snoeptomaatjes, Baresa Zwarte Olijven, Mevgal Feta Kaas, AH Zoete Puntpaprika . подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid020- Журнал, 29 июл 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid020-Изменение Веса