Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2013
|
98,3 кг
Потеряно до сих пор: 46,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4126 ккал
|
Жир: 120,04г | Белк: 213,47г | Углев: 303,30г.
Завтрак: LITE GREEK YOGURT PEACH KROGERS, Baby Carrots, Blueberries, Go Lean, plain nonfat greek yogurt fage, walnuts. Обед: sliced wheat bread kroger. Ужин: BEEF TENDERLOIN SLIDERS, strip steak. Перекус/Другое: FISH TACOS, BACON WRAPPED SCALLOPS, SEARED AHI TUNA, SLIDER BUN, popcorn, port, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry, vermouth, whiskey, maraschino cherry. подробнее ...
|
|
2834 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TofuPhobic-Изменение Веса
|
