SuzanneJ- Журнал, 07 авг 10

I had fun yesterday. I played basketball for about 1 hour. I am sure feeling it today, but it was WONDERFUL to have the energy to be my old self. After about 15 minutes, the young men (about 20-21 yrs old) were not even treating me like I was an 'older woman' - I actaully felt young again. It motivated me to lose more weight and keep up with the exercise

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг.    Еще предстоит сделать: 16,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

672 ккал

Жир: 52,19г | Белк: 38,72г | Углев: 11,66г.   Завтрак: 2% milk, coffee, sweetener, egg. Ужин: onion, eggs, butter, eggplant. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...