Kana Reyka- Журнал, 28 июл 19

Параметры Пользователя Kana Reyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июля 2019

39,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июля 2019:

1050 ккал

Жир: 62,80г | Белк: 51,55г | Углев: 74,53г. Завтрак: Джемы и Варенья, Творог 5%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Обед: Мираторг Чевапчичи Куриные, Абрикос, Джемы и Варенья, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Сметана, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Сыр Стародубский Сыр Сливочный 50%, Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, АТБ Скумбрия Соленая, Омлет в духовке. Ужин: Приготовленные Грибы, ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса. Перекус/Другое: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Творог 5%, Арбуз, Абрикос. подробнее ...

1323 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 8 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kana Reyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kana Reyka- Журнал, 28 июл 19

Оставить свой Комментарий

Kana Reyka-Изменение Веса