Kana Reyka- Журнал, 27 июл 19

Параметры Пользователя Kana Reyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июля 2019

40,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июля 2019:

1024 ккал

Жир: 45,68г | Белк: 59,19г | Углев: 112,93г. Завтрак: Сметана , Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. Обед: Избенка Бифилайф Облепиха-Абрикос. Ужин: Творог 5%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Абрикос, Ратибор Джем Абрикосовый, Лаваш Тонкий, Бабушкино Лукошко Пюре Абрикосовое, Фруто Няня Яблочное Пюре, Плеза Льняная Каша. Перекус/Другое: Абрикос, Огурец (с Кожурой), Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сметана . подробнее ...

1501 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Отдыхать - 7 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kana Reyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kana Reyka- Журнал, 27 июл 19

Оставить свой Комментарий

Kana Reyka-Изменение Веса