andiluce- Журнал, 07 авг 10

Celebration last night didn't help, but was fun.

Man cannot live by bread alone.

Weight Kgs: 80.9
Body Fat %: 40.5
Body Water %: 41.7
Muscle Mass Kgs: 45.7

80,9 кг Потеряно до сих пор: 1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1290 ккал

Жир: 67,35г | Белк: 98,14г | Углев: 80,31г.   Завтрак: Twinings English breakfast teabag, Cyclops low fat yoghurt, Country Goodness cottage cheese, Olivani lite olive oil spread, Burgen Mixed grain bread, omega 3. Обед: calci smart, decaf latte, Boiled egg, Sliced processed ham, Whole Wheat Bread (Commercial). Ужин: Spinach salad, Veal Meat. Перекус/Другое: calci smart, hot english breakfast tea, vita weat, flavoured processed cheese, Brazil Nuts. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...