Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tormentor2
Журнал
21 июл 19
Tormentor2- Журнал, 21 июл 19
Параметры Пользователя Tormentor2
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 weeks in and I’m down 15lbs.
I started a modified Keto diet with keeping carbs under 100g per day for the The fist week and a half dropping them (net carbs) every few days until I reached 20 net carbs a day.
My eating habits have changed big time also, no more late night eating, no snacks in the pantry what so ever (I may have a bit of air popped popcorn but that’s it and it’s definitely only once in a while), no more sugary drinks even though I gave up soda over a year ago so basically just water with some lemon.
I dropped my Calories below 1500 per day and it doesn’t even bother me.
I have 30+ pounds to go to get to my desired weight (I may change that once I get there). I can’t wait to wear my old jeans again.
Woo Hoo.
117,1 кг
Потеряно до сих пор:
12,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 июля 2019:
822 ккал
Жир: 30,96г | Белк: 89,65г | Углев: 44,45г.
Завтрак:
Heavy Whipping Cream, Coffee.
Обед:
Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate.
Ужин:
Dream Dinners Jasmine Rice, Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture).
подробнее ...
2532 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
28 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome job!!😊
23 июл 19 написано членом:
jcmama777
Great job
23 июл 19 написано членом:
tiffany1908
wow great job!
23 июл 19 написано членом:
claireosullivan
You go girl, sounds like you have a plan to get there. Must take a pic when you are finally in those jeans. I know I have saved several of my favorite jeans from like 10 plus years ago, I can't wait either. Almost under 200, getting excited
23 июл 19 написано членом:
ccrai22
Looks like you've got a handle on things. Nice transition into keto!
24 июл 19 написано членом:
Miraculum
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tormentor2-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю