an00bis- Журнал, 06 авг 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 августа 2010

60,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 августа 2010:

2495 ккал

Жир: 30,08г | Белк: 135,04г | Углев: 497,41г. Завтрак: kashi cinnamon, turner skim milk. Обед: philadelphia cream cheese pineapple, clover honey, healthy life high fiber bread. Ужин: steamers asian medley, jennie-o cajun turkey breast, steamers mixed vegetables, quaker oatmeal brown sugar and maple, optimum nutrition whey protein. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Сидеть - 7 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 06 авг 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса