Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SuzanneJ
Журнал
06 авг 10
SuzanneJ- Журнал, 06 авг 10
Параметры Пользователя SuzanneJ
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WOW - 1/2 WAY MARK CELEBRATION
...Everyone invited. I intended to have a half way mark celebration. I missed it by 2lb - so I guess I'll have a 'into the last 1/2 of my weight loss goal' celebration.
I worked out at the pool for 30 minutes yesterday. I normally walk in the resistance of the water, working my hands against the water to start building strength.
I also need to walk about 20-25 minutes to get to the pool and back. Walking to work is about 15 minutes.
I haven't been doing well with my workout - but I am going to get started again.
I only lost 2 pounds this week, but any week where I drop weight is a good week.
85,1 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 августа 2010:
576 ккал
Жир: 30,20г | Белк: 55,42г | Углев: 18,75г.
Завтрак:
2% milk, coffee, sweetener, Original Lite Coffee Creamer, bottled water.
Ужин:
bottled water, bottled water, peppers, onion, steak.
подробнее ...
3135 ккал
Упражнение:
Баскетбол - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SuzanneJ-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю