laraae- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя laraae | < Предыдущая Запись |Следующий >

Slowwwwwwwly getting there! 😃👍🏻

75,7 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1852 ккал

Жир: 67,00г | Белк: 79,96г | Углев: 280,93г. Завтрак: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dunkin' Donuts French Vanilla Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Bananas , Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Amy's Chile Relleno Casserole Bowl. Ужин: Dynasty Sesame Seed Oil, Uncle Ben's Ready Rice - Basmati, Sweet Red Peppers , Carrots , Broccoli , Zucchini , Cooked Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Iron Chef Sesame Garlic Sauce & Glaze. Перекус/Другое: Enlightened Chocolate Ice Cream, Wal-Mart Fresh Pineapple. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

No one is rushing you, just enjoy the journey and make sure you learn how not to gain the weight back

23 июл 19 написано членом: rosio19

It takes a Lifelong journey, to get lifelong results

23 июл 19 написано членом: rosio19

slow & steady 🐢 💨 you're doing great!

23 июл 19 написано членом: crm11

Great going!

23 июл 19 написано членом: -Diablo

You are doing fantastic!

23 июл 19 написано членом: shiny50

Holy Balls of Cheese Curds! Your chart is spooky awesome. Well done. 2...yes 2 Gold Stars.

23 июл 19 написано членом: Terrapin12

Yay!!💕

23 июл 19 написано членом: jcmama777

Thanks you guys! And I LOVE cheese curds, Terrapin—especially from Culver’s! It’s the weight lifting that’s making all the difference. I’m going every other day and increasing most machines by 5 lbs. and/or 10 reps each week. I actually went shopping yesterday and bought some new clothes—size 10 for the shorts/capris, and a Medium for the shirt! It’s been over 20 years since I’ve worn these sizes, and back then I was lifting, too. I can’t thank you all enough for showing me that lifting is what makes you strong and fit. 💪🏻🥰

24 июл 19 написано членом: laraae

Whooo!!!!

24 июл 19 написано членом: moopie321


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laraae-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laraae- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

laraae-Изменение Веса