ratushenka- Журнал, 23 июл 19

Параметры Пользователя ratushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019

56 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2019:

1466 ккал

Жир: 70,09г | Белк: 125,69г | Углев: 85,04г. Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом). Обед: Картофель Отварной, Оладьи, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная без Масла, Омлет или Яичница, Куриное Филе. Ужин: Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Перекус/Другое: Арбуз, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 0%, Bombbar Протеиновый Батончик. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratushenka- Журнал, 23 июл 19

Оставить свой Комментарий

ratushenka-Изменение Веса