Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2019
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 30,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1363 ккал
|
Жир: 45,82г | Белк: 91,02г | Углев: 158,66г.
Завтрак: 100% Fruit Bosvruchten, Frambozen, Havermout, Gelatine, Magere Franse Kwark, Dadel, Gemengde Notenmix. Обед: Veldsla, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, No Fairytales Wortel Tortilla. Ужин: AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark, AH Snacktomaatjes, Komkommer (met Schil), Gemengde Notenmix, Tomaten, Mozzarella Kaas, Euro Shopper Party Sticks, Veldsla, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Zalmfilet. Перекус/Другое: OLA Festini Peer, 100% Fruit Bosvruchten, Frambozen, Havermout, Gelatine, Magere Franse Kwark, Dadel, Gemengde Notenmix, OLA Festini Aardbei, Hummus, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafels, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Pink Lady Appels. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
