|
Три дня яичного поста: день 1: поездка в Смоленск; день 2: выставка, прогулка по городу, 16587 шагов; день 3: вторая выставка, возвращение в Москву, 10000 шагов.
Итого: 2хCACIB, 2xBOS, -1, 3 kg, +неимоверное удовольствие от проведенных выходных! Смоленск прекрасен!
|
58,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1762 ккал
|
Жир: 156,76г | Белк: 68,68г | Углев: 16,76г.
Завтрак: Магнит Сыр Королевский, Aroy-D Кокосовое Масло, Омлет или Яичница, Свежее Завтра Сливки 34%, SPAR Сливки 20%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Кофе. Обед: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Bombbar Кокосовая Паста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Вареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Мираторг Шейка Свиная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свежее Завтра Сливки 34%. подробнее ...
|
Потеряно 3,0 кг за Неделю
|
