Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
vera_little_things
vera_little_things
Присоединился Май 2017
Публикации
134
Подписки
32
Подписчики
73
История Веса
Начальный Вес
62 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
Текущий вес
59,8 кг
Исполнение:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
4,8 кг
Подписаться
Привет! Меня зовут Вера. Мне 36 лет. Мой рост 159 см.
Я ни разу не девочка-веточка. Лишь один раз мне удалось похудеть - лет пять назад, по неизвестным причинам я в течение года/полутора была в размере XS с весом 52 кг. И мне было очень комфортно в таком весе и размере. Но потом сидячая работа и размеренная жизнь сделали свое черное дело.
К ФС присоединилась в 2017 с весом 60+. Спохватилась, что стала коровкой толстой. Ходила в фитнес, блюла КБЖУ. Но на долго меня не хватило.
Затем два года получился перерыв - во всем. И в спорте и в ПП. Плюс операция по удалению половины щитовидки. Меня это подкосило сильно конечно, но я снова взялась за себя. С весом 67 кг я вернулась в ФС и ПП
Начала следить за питанием. БЖУ 102/62/124 при 1464кал.
Спорт - кардио и фитнес 3 раза в неделю. Сбросила до 62 кг.
Вес встал, качество тела не улучшается, несмотря на спорт.
И я решилась на изменения.
Перешла на кето-рацион и разбавляю его egg-fast.
Попутно углубляю матчасть.
vera_little_things-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Aliena Budaj
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
@Pure_water
Последнее взвешивание:
постоянный вес
xannochka
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
plvotyakov
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
vera_little_things Последние Продукты и Упражнения
Омлет или Яичница
Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена)
Сливки 10%
Круговая Тренировка
Длительная Прогулка Пешком
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь