Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
37,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1066 ккал
|
Жир: 43,50г | Белк: 56,14г | Углев: 118,27г.
Завтрак: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Рис Вареный, Батон, Селедка под Шубой, Песочное Печенье, Славянка Конфета Шоколадная, Крабовые Палочки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Суп. Ужин: Бахетле Салат Грация с Кальмарами, Апельсин, Мармелад, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Красное Яблоко, Мюсли Домашние с Вишней и Яблоком, Творог 5%. Перекус/Другое: Яблоко, Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Яблоко. подробнее ...
|
|
1222 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Уборка - 1 час и 30 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kana Reyka-Изменение Веса
|
