Arsyadaja- Журнал, 15 июл 19

Параметры Пользователя Arsyadaja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июля 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июля 2019:

620 ккал

Жир: 13,54г | Белк: 26,65г | Углев: 93,89г. Завтрак: Semur Daging, Nasi Putih. Обед: Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Перекус/Другое: Buah Anggur. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arsyadaja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arsyadaja- Журнал, 15 июл 19

Оставить свой Комментарий

Arsyadaja-Изменение Веса