Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2019
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 30,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1309 ккал
|
Жир: 60,82г | Белк: 78,01г | Углев: 119,72г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafels. Ужин: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, AH Balsamico Azijn , Gemengde Notenmix, Ekoplaza Pompoenpitten, AH Snacktomaatjes, Gekookt Ei, AH Gerookte Zalm, AH Veldsla. Перекус/Другое: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Jumbo Houmous, Wortelen, Aardbeien, Nectarines, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
