mbd121- Журнал, 14 июл 19

I’ve not done well with tracking or checking in. I’ve also been eating whatever. Actually, I say that, but I guess it hasn’t been as crazy as I thought. But since I’ve not been tracking... It’s easy to let go of things when you don’t have to turn your numbers in to anyone. 😑

Anyway, this is me trying to get my shit together.

115,0 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг.    Еще предстоит сделать: 32,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

677 ккал

Жир: 25,93г | Белк: 37,49г | Углев: 74,63г.   Завтрак: Meijer Split Top Wheat Bread, Egg White, Egg, Butter, Gilbert's Aloha Chicken Sausage, Sweet Red Peppers , Zucchini , Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Mushrooms . Перекус/Другое: Sweet Cherries . подробнее ...

2167 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...