Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2019
|
83,6 кг
Потеряно до сих пор: 30 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1546 ккал
|
Жир: 73,73г | Белк: 124,41г | Углев: 96,32г.
Завтрак: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Обед: All Seasons Gemengde Sla, Danone Hüttenkäse , Aldi Schouderham, No Fairytales Wortel Wrap. Ужин: AH Watermeloen, Mozzarella Kaas, Tomaten, Rode Paprika, Conimex Pindasaus Mild, Champignons, Courgette, AH Jumbo Garnalen, Apetina Feta 10% Vet, Pecannoten, Gemengde Sla, Zalm, Kipfilet. Перекус/Другое: Cappuccino, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
