Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Shanelle05
Журнал
09 янв 13
Shanelle05- Журнал, 09 янв 13
Параметры Пользователя Shanelle05
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I was up a little but now I'm back to where I was... I started exercising more so that should help. So far the exercise is not giving me energy. I feel exhausted, like I didn't get enough sleep. Hopefully the energy is on its way. I've been eating way too much and feeling sorry for myself and I'm not sure why. This has to stop..
97,2 кг
Потеряно до сих пор:
29,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 января 2013:
1895 ккал
Жир: 57,25г | Белк: 87,25г | Углев: 261,75г.
Завтрак:
Hard Boiled Eggs, Kellogg's Eggo Waffles Cinnamon Toast 10-4 Ct, Mixed Berry Cream Cheese Spread.
Обед:
Pretzel Sticks, Light Strawberry Yogurt, Compleats Chicken & Dumplings.
Ужин:
Rice Cakes - BBQ, 12" Turkey Breast.
Перекус/Другое:
great value waffle cone, Light Strawberry Yogurt, The Original Low Fat Coffee Creamer, Hard Boiled Eggs.
подробнее ...
3198 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Shanelle05-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю