Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2019
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2626 ккал
|
Жир: 87,75г | Белк: 113,11г | Углев: 344,49г.
Завтрак: Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Филевское Мороженое Щербет Смородина, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан. Обед: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Картофель Отварной, Растительное Масло, Лук, Белая Мука, Веселый Молочник Сметана 15%, Индейка Тушеная. Ужин: ВкусВилл Урбеч Паста из Кешью, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Белая Мука, Индейка Тушеная, Помидоры, Картофель Отварной. Перекус/Другое: FitoGuru Immuno, Red Bull Red Bull Sugar Free, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Smart Formula Контроль Веса, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Клюква-Тыквенные Семечки, Ред Булл Энергетик, Чистая Линия Эскимо Ванильное. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
TatAkimova-Изменение Веса
|
