Alekss200672- Журнал, 10 июл 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июля 2019

69 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июля 2019:

1748 ккал

Жир: 83,59г | Белк: 124,77г | Углев: 125,67г. Завтрак: Велком Сосиски Молочные, Кофе с Молоком, Творог 5%. Обед: Сметана, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Помидоры Черри, Черешня, Огурец (с Кожурой). Ужин: Dove Молочный Шоколад, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 10 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса