Debbie Cousins- Журнал, 08 июл 19

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

No weight loss this morning, but no BM yesterday either. I feel VERY good about the past week! Praise the Lord, I'm really BACK. I know I still need His help to stay on this right path, though. Everybody have a GREAT, successful day today!

81,9 кг Потеряно до сих пор: 35,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2019:

1801 ккал

Жир: 135,18г | Белк: 92,51г | Углев: 61,86г. Завтрак: Daisy Sour Cream, Avocados, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Oscar Mayer Center Cut Bacon, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Обед: Baby Spinach, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Roma Tomatoes, Krakus 98% Fat Free Extra Lean Sliced Polish Ham, Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Pearls Large Black Olives, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Amport Foods Roasted & Salted Sunflower Seed Kernels. Ужин: Great Value Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot. Перекус/Другое: Grapes, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). подробнее ...

постоянный вес

38 Сторонников Поддержка

Комментария

It is great to wake up positive!!!! Good day to you too.

08 июл 19 написано членом: liv001

Lovely!

08 июл 19 написано членом: HCB

Debbie, I am so proud of you!! Do not eat whatever you want after your procedure! The Steak with broccoli sounds good to me. Leftovers are good!!

08 июл 19 написано членом: Dennymau

good to know, we can't do anything without God's hand on us.

08 июл 19 написано членом: Sweet Georgia Peaches

just don't get impatient! Take it one day at a time and have faith that you WILL see weight loss if you do that...100%!!! The scale just decides to drop when it wants to for various different reasons but if you're putting in the work you WILL see results my friend :) :) :) glad to see you back at it :)

08 июл 19 написано членом: Sharons Victory

we are both back! Yay us! We totally got this :-)

08 июл 19 написано членом: jessabridge4444

Waiting for news of your cystoscopy experience. Back in the early 2000 I worked for a urologist. Loved it.

08 июл 19 написано членом: every name I choose is taken

Glad you are doing well...I hope you have a great day too.

08 июл 19 написано членом: tahoebrun

I always feel stronger with every day that passes on plan. Like a mental, self-control muscle is being built! Congrats to you!!! You are winning!

08 июл 19 написано членом: melissatwa

Good for you Debbie; you are so inspiring! Look how far you have come!!

08 июл 19 написано членом: PattiOB


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 08 июл 19

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса