Alekss200672- Журнал, 04 июл 19

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2019

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2019:

1545 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 104,20г | Углев: 127,38г. Завтрак: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сливы, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо-Пашот. Обед: Свитлогорье Творог 2%, Творог 5%, Русское Море Морская Капуста Классическая, Морская Капуста, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Чай с Лимоном. Ужин: Valio Сыр Ольтермани 45%, Помидоры, Главсуп Рассольник с Курицей. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Dove Молочный Шоколад, Сливы, Красное Яблоко. подробнее ...

1781 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 04 июл 19

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса