jissam- Журнал, 03 июл 19

어젯밤64.5찍어서 좌절했는데
라꾸랑 한시간 걷고 스트레칭하고 자고 일어났더니 1.7키로 내려갔다. 붓기가 장난아닌듯?

하체스트레칭 꼭 하고 자야지!

식사후에 뭐가 자꾸 땡김.
벌떡 자리를 박차고 일어나야겠다

62,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

2255 ккал

Жир: 150,62г | Белк: 199,29г | Углев: 22,96г. Обед: 닭다리, 녹색 올리브, 미나리, 돼지 간, 단호박찜, 올리브기름. Перекус/Другое: 돼지껍데기볶음. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jissam-Изменение Веса