dheimer- Журнал, 31 июл 08

Параметры Пользователя dheimer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Wimpy workout this morning. Only 25 minutes on the elliptical stepper.

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2008:

887 ккал

Жир: 45,51г | Белк: 90,47г | Углев: 26,82г. Завтрак: milk, coffee, egg. Обед: chicken salad, tomato. Перекус/Другое: cheese stick, cheese. подробнее ...

2324 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

i use to have days like that...but look at it like this..least you did get a workout...better then sleepin thru it...mabye tomow you will make up for today!!!

31 июл 08 написано членом: loosinisfun

25 minutes on an elliptical would kick my butt! Better than doing nothing! good job.

31 июл 08 написано членом: graciepoo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dheimer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dheimer- Журнал, 31 июл 08

Оставить свой Комментарий

dheimer-Изменение Веса