jaankat- Журнал, 01 июл 19

5.000 kalori ve kilo yok çok şaşırtıcı. Ben bile o kadar almıyorumdur pek ince hesaplama işine girmiyorum göz kararı hemen hemen tutturuyorum da bu kadar kalori alıpta kilo alamamak ilginç 

Bende şaşırdım powerlifting yapıyordum o zaman bile üst üste bu kadar tatlı yediğimde kilo alıyordum. Bu hafta boyunca sürekli alkol ve pasta oldu bi yerden sonra koy verdim saymayı bişey olmamış sevindim valla :))  

Geri dönüp günlüğünüze baktım da 😯😯😅 Geç oldu ama afiyet olsun 😁 

Ben tartılmaya korktum valla ama pek etki etmedi sanırım bi kaç güne vücut eski haline dönüyor şükür😃 

Pardon ben anlayamadım 30 haziran tarihindeki kilo girişine göre şu an 2.600 gr kilo vermiş görünüyorsunuz,nasıl oluyor bu ?  

...Dream... Hiç fikrim yok Geçen hafta perşembe gününden beri doğum günlerine gidiyorum pastalar biralar aburcuburlar gece yemekleri sabahlara kadar. Pazar sabahı arkadaşıma kahvaltıya gittim orada yemekten kalktığımda şort ve atletle tartıldım 80 kg gelmiştim. Tabi pazar moralim bozuldu 80 görünce gömdüm tümden 1 dilim eksik pastayı 1 kilodan kesin fazladır :)) 8 kişilik falandır :) sonra fasülye, çerez, karpuz vs evdeki herşeyi yedim :)) :)  

Tamam sayma daha fazla .😁