Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mbd121
Журнал
30 июн 19
mbd121- Журнал, 30 июн 19
Параметры Пользователя mbd121
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Way up today but I know it’s because I didn’t track yesterday (no I don’t believe I actually gained 3 pounds overnight) and went to dinner for a friend’s bday where I had a couple mini cupcakes, a couple beer cocktails, and pork & pineapple tacos. First off, that’s the first time I’ve eaten at this place where I wasn’t impressed. Second, I ate super low to save cals and it backfired. I was super starving when I got there. Third, my belly HURT so bad last night. 🤢😭 BUT, I still had some candy at the movie we went to. Some day I’ll realize that I’m changing and that the old way of eating doesn’t work for me now.
Pic is of the super cute mini cupcakes. They were delicious! Idk why the pic is sideways, it wasn’t when I uploaded it.
115,9 кг
Потеряно до сих пор:
5,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
33,3 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2019:
1769 ккал
Жир: 44,64г | Белк: 89,23г | Углев: 261,79г.
Завтрак:
Post Shredded Wheat Frosted Spoon Size Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk.
Обед:
Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Cantaloupe Melons , Light Mayonnaise , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Aunt Millie's Honey Wheat Bread.
Ужин:
Mahatma Jasmine Rice, Beef Steak, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks, Edy's Slow Churned Classic Vanilla, Keebler Sugar Cones, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing).
подробнее ...
2094 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 9,5 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mbd121-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю