|
При условии,что схрумканала на ночь блины с творогом и море клубники❤️Об 98,От70,5 Огр 94 Все идёт по плану🥳😌
|
65,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 41,87г | Белк: 77,11г | Углев: 220,24г.
Завтрак: Финик, Дымов Сосиска Баварская, Хохланд Плавленный Сыр Чизбургер, Ветчина Куриная, Хлеб Бородинский, Чай с Молоком, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Обед: Клубника, Усладов Торт Тирамису, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Хлеб Бородинский, Ветчина Куриная, Rainbow Соус BBQ, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сыр Тильзитер, Barilla Макароны. Ужин: Черешня, Интелл Финики, Абрикосы, Банан. подробнее ...
|
|
2256 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 44 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
