shiny50- Журнал, 25 июн 19

Параметры Пользователя shiny50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Gained over 2 pounds with my binging last week. Was up five pounds, but that was also water weight, this is the actual damage. Binging is so stupid. My brother is now doing much better, and I am left feeling like shit. I am now back in the 250's and have that self-loathing that comes after a binge and weight gain. I will overcome the self-hate with love, dedication and commitment to eating right. Like always, this too shall pass. I will not give up, therefore, I will not fail.

113,6 кг Потеряно до сих пор: 25,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июня 2019:

985 ккал

Жир: 61,88г | Белк: 69,08г | Углев: 82,87г. Завтрак: Bananas, Great Value Hard Boiled Eggs, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread. Обед: Logan's Roadhouse Sirloin (6 oz), Logan's Roadhouse Steamed Broccoli. Ужин: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Peanut Butter. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

"Right Now" we have our health and we have Hope. Life is good! :) Take Care!

25 июн 19 написано членом: adefwebserver

So glad to hear your brother is doing better now. Try not to beat yourself up with the binge gain, you’re only human. When my inner voice gets mean, I think of myself as a small child and it really helps keep the self loathing in check. Hugs! 💕

25 июн 19 написано членом: mrsroboto

Thank you for the kind words Adef and Mrsroboto. I am much better at giving advice than taking it myself lol.

25 июн 19 написано членом: shiny50

Today is a new day. 1 bad day does not define you. You got this!

25 июн 19 написано членом: jessabridge4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shiny50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shiny50- Журнал, 25 июн 19

Оставить свой Комментарий

shiny50-Изменение Веса