frend69- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя frend69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

С августа 2018 по май 2019 совсем отсутствовал спорт. На это были и объективные и субъективные причины. Питание старалась контролировать. Итог, на 01 мая 2019 г. - + 2 кг...
Вновь вернулась в спортзал на дорожку и к тренеру.
Питаюсь, в целом, с умом, самая большая сложность - алкоголь. Не подумайте,я - не алкоголик. Но вовсе его сейчас исключить - не получается.
Много думаю об этом, но пока факт - есть факт.

89 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1748 ккал

Жир: 67,29г | Белк: 50,39г | Углев: 119,73г. Завтрак: Швейцарский Сыр, Сметана, Кофе с Молоком, Хорошая Кухня Пельмени с Горбушей. Обед: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Перекус/Другое: Martini Шампанское Брют, Клубника, Авокадо Авокадо. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Хороший вариант почитать посты Кнопочки, она есть у меня в подписках. Худеет мудро и надёжно с большого веса без спорта, и возраст тоже наш

30 июн 19 написано членом: Про100Алла

ПростоАллапохудела простите мою безграмотность по пользованию FS, не смогла рзаобраться - как почитать посты, скажем, Кнопочки. Календарь диеты её вижу, а посты.....нет.

30 июн 19 написано членом: frend69

ПростоАллапохудела представляете, написала Вам и потом сразу разобралась - где именно читать посты...О, как!

30 июн 19 написано членом: frend69

Публикации, по-моему, называются в полной версии

30 июн 19 написано членом: Про100Алла


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frend69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frend69- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

frend69-Изменение Веса