Взвешивание (без записи в журнале) 24 июня 2019
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1652 ккал
|
Жир: 62,46г | Белк: 76,68г | Углев: 200,51г.
Завтрак: Ячневая Каша на Молоке, Ячневая Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 1,5%, Варенье, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. Обед: Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Ашан Сыр Российский 50%, Уха, Кабачки Жареные, Помидоры, Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый. Ужин: Кабачки Жареные, Помидоры, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кабачки Жареные. Перекус/Другое: Б.Ю. Александров Кефир 1,5%, Б.Ю. Александров Кефир 1,5%. подробнее ...
|
|
2156 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
galyaromanova-Изменение Веса
|
