Ingrid020- Журнал, 24 июн 19

Параметры Пользователя Ingrid020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Yesss!! Zo blij dat het gestaag naar beneden gaat! Goede start van de week :-)

101,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июня 2019:

1185 ккал

Жир: 53,53г | Белк: 80,28г | Углев: 100,99г. Завтрак: Banaan, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Melkan Magere Franse Kwark. Обед: AH Ijsbergsla, AH Gerookte Noorse Zalm, Omelet of Roerei, Zoete Rode Paprika. Ужин: AH Olijfolie Extra Vierge, AH Gerookte Kipfilet, AH Zwarte Olijven zonder Pit, AH Zonnebloempitten, Komkommer, Tommies Snoeptomaatjes, AH Ijsbergsla. Перекус/Другое: Aardbeien, Galia Meloen. подробнее ...

3265 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ingrid020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ingrid020- Журнал, 24 июн 19

Оставить свой Комментарий

Ingrid020-Изменение Веса